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In questo video faremo insieme una breve sequenza di stretching per aprire le spalle, allungare i muscoli della schiena e distendere quelli delle gambe. Puoi farla quando vuoi. Va bene se sei incinta o se hai già partorito. È adatta a tutti! Ti servirà solo una sedia. Clicca su "play", attiva la modalità "schermo intero" e seguimi! Fammi sapere se ti piacerà! Carmela 💖 Nota Bene: Ricorda che per poter svolgere attività fisica devi avere il consenso da parte del medico che sta seguendo la tua gravidanza (ginecologo/a o ostetrico/a).
Puoi anche partecipare a questo programma tramite l'app mobile. Vai all'App